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O Kayak Polo é uma disciplina de Canoagem que se disputa numa área de jogo de 35 por 23 metros, delimitada em piscinas, rios ou lagos, e cujo objectivo consiste na marcação do maior número de golos na baliza adversária, que tem cerca de 1,5 por 1 metro e está suspensa a dois metros da superfície da água.
Os encontros têm duas partes de 10 minutos e são disputados por duas equipas de cinco elementos (três suplentes com substituições ilimitadas), podendo a bola ser jogada com a mão ou a pagaia.
Tal como outras modalidades, existe um tempo de remate de 60 segundos, que torna este jogo muito interessante, dinâmico, rápido e apaixonante.
Treinos
Dias de semana: 2ª, 4ª e 6ª às 19h
Sabados e Domingos: às 10h
Vem fazer Kayak Polo na A.N.S.
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– Aprender a distinguir os diversos tipos de embarcações usadas na prática da canoagem
– Saber ajustar a “canoa/kayak” ao atleta ( ajuste de finca pés, encosto lombar etc.)
– Técnicas de entrada nos diversos tipos de embarcações
– Manobras
– Vários tipos de remada e apoios
– Segurança no mar
– Manutenção do material
Duração do Curso:
O curso tem a duração de dois meses e inclui 10 aulas praticas com introdução teórica.
Horário:
Aos Domingos das 10h:00 às 13h:00.
Preço:
O valor do curso é de 180,00€ / pessoa.
No final do curso é realizado um exame e entregue o diploma de canoista.
Qualquer informação adicional contactar: Hugo Fragoso 964078502
Email: [email protected]
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Este curso permite adquirir os conhecimentos básicos da modalidade.
– Aprender os princípios básicos do Remo
– Aprender os 3 movimentos sincronizados fundamentais
– Aprender a nomenclatura utilizada na prática da modalidade
– Segurança na Água
– Manutenção do material (embarcações e remos)
Duração do Curso: O curso tem a duração de dois meses e inclui 10 aulas praticas com introdução teórica.
Horário: Aos Domingos das 10h:00 às 13h:00.
Preço: O valor do curso é de 180,00€ / pessoa.
No final do curso é realizado um exame e entregue o diploma de remador.
Qualquer informação adicional contactar:
Responsável Técnico: António Branco 91 285 98 39
Email: [email protected]
]]>Objetivos:
Aprender os princípios básicos de uma embarcação à vela, o governo da embarcação, conhecimentos náuticos de navegação marítima e procedimentos de segurança.
– Aprender os princípios básicos de uma embarcação a vela
– Aprender a nomenclatura utilizada na prática da modalidade (casco e mastreação)
– Aprender a marinharia elementar (aparelhar um barco a vela)
– Navegação marítima e manobras com barcos à vela (mareações e mudanças de direção)
– Segurança na Água e o RIEAM
– Manutenção do material (desaparelhar embarcações e Velas)
Duração do Curso: O curso tem a duração de dois meses e inclui 10 aulas praticas com introdução teórica.
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Email: [email protected]
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O remo é um desporto seguro que promove o bem-estar físico emocional e intelectual dos jovens e é por excelência uma ocupação dos seus tempos livres sendo uma referência no convívio, disciplina e aprendizagem das nossas crianças e adolescentes.
Pretende-se assim, que todos os praticantes tenham livre acesso a todas as categorias de barcos e participem em provas de caracter regional ou nacional, ou simplesmente pratiquem remo consoante os seus objetivos pessoais.
Horários: Sábados e Domingos das 10h00 as 13h00m.
4 feiras e 6 feira
Preços: Quotas: 12€/ano Joia: 25€ Mensalidade: 20€ Seguro: 20€/ano
Qualquer informação adicional contactar o Técnico responsável:
António Branco 91 285 98 39
Email: [email protected]
]]>A importância destes cursos é essencial para a correta aprendizagem das várias modalidades, criando uma base técnica para a aquisição de competências no domínio das respetivas embarcações e posterior evolução, primando pela segurança na navegação marítima.
Estes cursos pretendem juntar formandos numa formação transversal, onde todos se iniciam no curso chegando ao final da formação munidos de competencias essenciais para a correta pratica das modalidades.
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